【教学】运球训练,菲尔汉迪

零基础运球基本功

运球基本功-脚步变换重置,一二步急停,小跳步运球

基本功控球

4招强化运球节奏

节奏运球突破-帅气

反向运球训练分享

内外运球,变向运球,跟随两步,胯下突破-节奏过人,罗布连招

5种实战运球三分投篮

六种慢节奏变向运球

内侧脚发力细节-可衔接运球突破、变向、胯下、投篮

误导性极强的胯下运球

震荡运球

3个日常运球训练

运球训练-变向误导-胯下等

运球球性训练

快慢节奏运球训练,胡成杰

你们被这6招过了多少次

面对防守运球

球不粘手,运球练习

20种运球练习

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运球脚步训练

震荡运球的训练方法来了,赶紧收藏练起来

学会这个一抽一抽的运球节奏,晃到防守人怀疑人生

胯下抽搐式晃动,抽搐式运球

控卫遇到紧逼如何运球过全场?都来看看。

欧文同款运球训练 提升你的运球能力

运球组合突破练习三

运球运球节奏,该怎么练,这一套速度快慢,停顿节奏的训练,适合节奏不好,脚步凌乱的朋友

运球节奏训练

12分钟练习帮你精准提高 Double 运球节奏

高强度节奏运球训练

掌握这个运球细节,人人都能练到人球合一

组合运球,内含详细脚步动作

拖曳步运球教学

一慢一快运球训练

节奏运球调动防守

运球练习